October 17, 2015

|

 

١. قللي من تعابير وجهك

 

حاولي السيطرة على تعابير وجهك وعدم تكرارها كثيرا لأنها السبب في ظهور التجاعيد الأولية

 

٢. تحدي الجاذبية

 

النوم جيدا وأخذ قسط وافر من الاستلقاء والراحة ضد الجاذبية. وينصح أيضا بتغيير جهات النوم وعدم البقاء عند جهة معينة التي تتسبب بظهور التجاعيد المبكرة على الوجه

 

   ٣. النظافة ولكن بلطف

 

عليكي بتنظيف وجهك مرتين باليوم باستخدام غسول لطيف وتجنبي غسله بالصابون الصلب لمنع جفاف بشرتك. ننصحك أيضا باستخدام مزيل مكياج ذو فائدة للبشرة والابتعاد مطلقا عن النوم بالمكياج

 

٤. استخدمي مرطبات الجلد

 

الماء هو المكون الرئيسي لبشرتك، ولذلك أفضل وسيلة للاحتفاظ بها و تغذيتها من الخارج هي من خلال الترطيب وذلك بمعدل 2-3 مرات يوميا

 

٥. الأكل الصحي وعلاقته بالرياضة

 

الأكل الصحي من الامور التي تتعلق بنضارة البشرة والتي تحتاج إلى اهتمام وتغذية من الداخل والخارج معا، لذا ينصح بشرب الكثير من الماء واتباع نظام غذائي غني ببعض الفيتامينات وبالأخص فيتامين C الذي يساعد على حماية البشرة لفترة طويلة كما أن ممارسة الرياضة وأخصها تمارين التمدد اليومية تساعد على الحفاظ على مرونة البشرة لفترة أطول

October 17, 2015

|

 

1. Minimize Facial Expressions

 

Squinting? Smiling hard? Constantly raising your brows? Any repeated facial expressions will cause for your first fine lines to appear! So try to control yourself J

 

2. Defy Gravity

 

Literally, gravity has tendency to push everything downwards. So sleep the right amount of hours (usually 8 hrs for adults) as laying down is less coarse the standing against gravity. Even THEN, change positions when you sleep as sleeping in the same position or on the same cheek for example, will overtime perturb skin elasticity and cause early wrinkles.

 

3. Keep it clean – but be gentle

 

Your face is constantly exposed to pollutants, without mentioning all the makeup we wear.  Clean your face twice a day with a gentle cleanser. Staying away from hard soaps as they will dry out your skin.

 

When it comes to your makeup, use a good makeup remover as most cleansers won’t be able to eliminate all the makeup you put, especially around your eyes, and do not sleep with your makeup on p...

June 4, 2015

I can't remember where, but I once heard someone say "the only thing you will ever wear everyday of your life is your skin". MEANING: You better take good care of it. Why? You cannot stop the aging process, but you can slow it with good habbits. On the same note if you are prone to pimples, you cannot totally stop them, but can try to prevent them. 

 

This 3 step routine is for your face, but Cleasing - Moisturizing and Resting are 3 words that you should use daily for your entire body!

 

Don't let yourself go, don't get lazy, it takes 40 days to get into a habbit so just do it and it'll become second nature :)

 

Love

 

Y

 

 

Please reload

© 2025 by Y. Proudly created with Wix.com